Le blog de duduetnana.over-blog.com

Bonjour à tous!!!

Oulala, week end en famille à la campagne... Ne me suis pas encore pesée... J'y passerais demain matin, mais j'ai peur que ce week end est mis en faillite mes derniers progrès....

On verra demain, depuis mon retour à la maison pas d'écart... ce soir diner PP comme pour les 3 prochains jours :)

J'ai la semaine dernière retenté l'expérience avec les biscuits Dukan, et pris ceux à la noix de coco.... Miam miam

Contrairement à ceux à la noisette on sent vraiment l'odeur et le goût de la noix de coco, trop bon même si un peu sec...

Et ce matin, j'ai trouvé tout à fait pas hasard les Dukatines, j'ai pris un boite chocolat/noisette, pas encore gouté, mais je vous tiendrais au courant...

Aller c'est reparti et Zéro écart... En plus mercredi c'est mon anniv... va faloir que je fasse un bon gateau Dukan pour souffler mes..... 28 bougies, aie aie aie je vieillis...

Bizoux Bizoux

Bonjour tout le monde,

Alors ces jours ci, j'ai parcouru Paris à la recherche de produit Dukan chez Monop'...

Résultat de mes achats :

Les galettes Dukan sucrées... Pas encore goutées mais à goutée très prochainement, honnetement, c'est par curiosité que je les ai achetées, voir si elles ont le même goût que les miennes...

Un peu de dudutella dessus au petit déj prévu pour ce week end, je vous en dirais des nouvelles...

Les galettes salées... déjà goutées, humm tartinée de carré frais et saumon, c'était trop bon...

Néanmoins les miennes sont aussi bonnes... et le prix aie aie 4€ les 4 sachant qu'il en faut 2 par jour pour la dose de son quotidienne...

Mais en dépannage c'est pas mal...

Et.....

AIe AIe Aie trop cool et trop bon enfin des glaces toutes pretes autorisées en PP/PL et même Attaque puisqu'elles correspondent à un yaourt 0%.... donc même pas de tolérés consommé...

Je me suis régalée... et vu les températures de ces derniers jours ça fait du bien youhou

Bon comme vous avez pu le constater... j'ai repris un kg... Hier j'ai déménager une copine et n'avait pas prévu mon pic nic du coup j'ai manger des interdits... un peu de pain et du fromage mais hop c'est reparti pour du sérieux, bon c'est déjà fait depuis hier soir aucun toléré même...

En plus Samedi j'ai un mariage, alors j'ai un peu peur mais vais essayer de ne pas craquer...

Bonne fin de journée à tous...

Bizoux Bizoux

Et oui, après 5 jours d'attaque on est parti pour la croisière, à moi les petites recettes et certains tolérés...

Je commence la phase de croisière à 67,5kgs...

                            Soit résultat de la phase d'attaque -4kgs

Je commence cette phase de croisière en PP, j'ai fait les courses hier, mais il me manque encore certaines choses que je ne trouve pas dans mon supermarché...

Comme :

Carré Frais 0%
Cancoillotte
Sveltesse Ferme et Fondant  au chocolat Miam Miam
Bridelight à tartiner    Avec le coffret au différentes saveurs!!! Si je trouve...
Bridelight 5% Ressemble au camembert   J'adore le fromage alors bon ça permet de ne pas craquer pour un fromage super calorique....
Bridelight 6% fromage rapé   Parfait pour parsemer quiche, tarte, pizza, croque monsieur, Etc...
Petits suisse nature 0%   ça rappelle l'enfant et c'est parfait pour certaines recettes
Bridelight Emmental   Parfait pour accompagner une petite salade avec des croutons Dukan...
Sprite zéro La seule boisson à bulle que j'aime enfin en 0%
Syphilde Avec des goûts qui rappelle de bonnes saveurs Alors pourquoi s'en priver?...

Tous ces produits, ba il faut les chercher, malheureusement on ne les trouve pas partout alors mission de la journée,

trouver tout cela pour me faire de bons petits plats!!!

Bizoux Bizoux

Salut les filles!!!

Alors la phase attaque ça va, je garde le moral, il reste ce soir et demain et hop apres c'est PP avec introduction des aliments tolérés puis PL....

Ce matin bonne nouvelle en remontant sur ma balance puisqu'elle affichait ..... Roulement de tambours....

                                                     68,400 kgs

Alors depuis lundi matin on en est à - 3,100 kgs, alors oui c'est rapide mais bon ça motive encore plus...

Ne pensez surtout pas que je ne mange pas au contraire même, je mange plutôt bien.

Mon objectif étant de 62,500 kgs il me reste encore un peu à perdre.... sachant que selon le calcul fait sur le site www.regimedukan.com , ils me disent que mon objectif est un peu trop bas et que je devrais mi-août être à 63,100 kgs ce qui devrait être mon objectif en fonction du test.

Je vous conseille à toute d'y aller et de répondre au test pour avoir un planning d'aminscissement comme moi...

Mais bon je me lance pour 62,500kgs et on essaie de s'y tenir....

Bon courage à toutes celles qui comme moi se batte contre leur kilos en trop!!!